作り置きおかずお弁当-4月10日（火）-ランニング再開🏃♂️
🍱 2018年4月10日（火)
鶏モモ肉の唐揚げ弁当
🍱 お弁当メニュー
| No. | おかず名 | レシピID | 種類 |
|---|---|---|---|
| 1 | 鶏モモ肉の唐揚げ | 3752943 | 🐔🍖 |
| 2 | キャベツとひじきとにんじんの塩サラダ | 1667968 | 🥗 |
| 3 | 人参とジャガイモと玉ねぎの煮物 | 4797343 | 🥗 |
| 4 | ピーマンの白胡麻和え | オリジナル | 🥗 |
| 5 | キュウリとキャベツの浅漬け | 5014569 | 🥗 |
| 6 | 玉子焼き | オリジナル | 🍳 |
- レシピIDはクックパッド
- 食材費合計160円
- 作成時間約30分
🍱 詰め方
フリージング:1
冷蔵:2.3.4.5
あさつく:6
ランニング再開🏃♂️
昨日は新婚旅行のためにお互いでやりたいことを具体化していきました🏝
観光をしたいことも二人とも決まっていたのですが、そもそもどんな観光地があるかあまり分かっていなかったため、それを調べるところから始めていきました。
なんとなくどんなところがあるのかザックリとですが、つかむことはできたかなと思います🏝
少しずつではありますが、進んでいるかと思いますのでこの調子で今週中に行き先を決定して行きたいと思います。
さて、話は変わって昨日の夜に久しぶりにランニングを再開しました🏃♂️
結婚式前には準備でバタバタしていたプラス、少し寒かったのでここ1ヶ月くらい休んでいました。
久しぶりに走ってみた感想はとにかく、1ヶ月で体力はかなり落ちているかなといった印象です🕺
でも、それと同時にとにかく気持ちよかったです🕺🕺
ランニングを始めてから約2年くらいたちますが、ランニングを始めた時と比べると体重は約15kg落ちてしまっています。昔は結構ぽっちゃりしでした。
でも！少し体重を落としすぎたかなと思うので、昨日から！マッチョ活動、略してマチョ活を始めました！
とりあえずランニング後にはプロテイン補給🐮
今日からは筋トレを開始します！
続きますように💫
今日使用しているグッズや食材についてはこちらから 💁♂️
🍱 温めや解凍に使用しているオーブンレンジ
パナソニック ビストロ スチームオーブンレンジ 30L ホワイト NE-BS1300-W
ではまた！今週も頑張りましょう！